Y para lograr un
cuerpo sano, desde tiempos remotos, el hombre utilizó los diferentes alimentos
que la naturaleza le brindaba. Inclusive había la creencia que para que le aporte características específicas,
según el deporte que practicara, debía comer potajes en base a carne con
actividades similares.
Se pensaba que si los
corredores comían conejo tendrían la velocidad deseada; mientras que
los atletas que realizaban actividades de fuerza preferían la carne de toro o
de león.
Para mantener la vida
y el movimiento necesitamos comer. En el Deporte por sus propias
características, la correcta alimentación, Juega un papel principal.
Es por eso que
estamos apoyando al deportista, con tu ayuda elaboraremos una guía para la
correcta alimentación en las diferentes etapas de la competencia y el
entrenamiento; dándole a conocer sus necesidades nutricional y
sobre todo fortaleciendo los conceptos básicos que le ayudarán a mantener el
buen estado físico par el mejor desenvolvimiento en el deporte.
un deportista debe tener una dieta balanceada , ya que pierde muchas caloria al entrenar , sin embargo yo creo que las supersticiones de la antiguedad no eran mas que un engaño ,, el deportista debe nutrirse en proteinas , carbohidratos , y alimentos que le proporciones energia ya que pierde mucha a lo largo de su rutina
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